Lutter contre l'isolement des seniors #033
Comment Bilbao a vaincu l'isolement des seniors : la solution inspirante que votre ville devrait copier
L'isolement tue : les chiffres qui font froid dans le dos
L'isolement social est devenu en quelques années le fléau silencieux qui frappe nos aînés (et pas qu’eux) de plein fouet. Plus alarmant encore : l’isolement est l'une des premières causes de surmortalité chez les personnes âgées. Chaque jour passé dans la solitude accélère le déclin physique et mental, favorise les maladies dégénératives et réduit drastiquement l'espérance de vie. Quand le cercle social se rétrécit, une spirale négative s'enclenche : moins on voit de monde, moins on a envie de sortir, et plus on s’isole. Plus on s’isole, plus on dépérit, physiquement autant que mentalement. Et voilà qu’il devient de plus en plus difficile de sortir de ce cercle vicieux.
La révolution de Bilbao : quand les ascenseurs deviennent des transports publics
Face à un taux alarmant de seniors ne sortant plus de chez eux, Bilbao a imaginé une solution radicale. La ville a investi massivement dans des milliers d'ascenseurs publics qui comptabilisent aujourd'hui autant de trajets que les bus et les métros ! Cette infrastructure révolutionnaire permet aux personnes âgées de franchir facilement les pentes et dénivelés, élargissant considérablement leur rayon d'action. Résultat : les seniors fréquentent à nouveau les marchés, parcs et piscines des quartiers voisins, et le quart d’heure à pied peut même se transformer en demi-heure, ponctuée agréablement de pauses et de rencontres.
Les 3 leviers pour créer la ville relationnelle
1. Apaiser les traversées : Les rues très passantes créent des coupures urbaines qui découragent les seniors de sortir. Faciliter les traversées, c’est générer plus de possibilités de rencontrer ses voisins.
2. Multiplier les points de contact : Boulangeries, pharmacies, coiffeurs, cafés de quartier... Ces commerces de proximité tissent un réseau protecteur autour des personnes âgées. Leur fermeture ou leur passation peut être vécue comme un véritable traumatisme. Il convient de mieux accompagner les seniors sur ces phases de transition pour qu’ils réinvestissent périodiquement leurs attachements.
3. Réinvestir l'espace public : Parvis accueillants devant les commerces, bancs publics, terrasses... Ces micro-espaces créent des "liens faibles" essentiels qui maintiennent le sentiment d'appartenance au quartier.
Pourquoi réaménager la nuit pour les seniors ?
Les personnes âgées animent déjà nos matins avec leurs promenades canines et leurs sorties matinales. Mais l'enjeu crucial ? Favoriser leurs balades nocturnes après le dîner, pour des raisons de santé mais aussi pour favoriser l’accès à la fraîcheur nocturne en cas de canicule. Leur présence dans les rues le soir renforce la sécurité pour tous et crée une ville plus vivante et accueillante, bénéfique aussi pour les familles et leurs enfants, les femmes et plus généralement toute la population.
Ce prendre soin profite à tous
Lutter contre l'isolement des seniors, c'est finalement construire une ville meilleure pour tous les âges.
Car l'isolement nous guette tous, jeunes ou moins jeunes. Chaque aménagement pensé pour maintenir le lien social chez nos aînés améliore notre qualité de vie collective et renforce la santé de toute la communauté.
Chapitres :
0:08 - Laisser s’installer l'isolement : quel en sera le prix à payer ?
1:55 - Multiplier les prétextes pour sortir de chez soi : l’exemple de Bilbao
4:15 - Plus c’est aisé de traverser la rue, plus vous connaissez du monde
5:19 - Multiplier les first-responders, les points de contact au sein du quartier 8:30 - Multiplier les lieux de liens, les attracteurs et leurs parvis
9:58 - Activer le levier de la présence du Vivant
10:39 - Accueillir les personnes âgées selon leurs propres temporalités
12:14 - Fabriquer ces micro-liens pour conforter le Vivre-ensemble pour tous
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